Fin del entrenamiento
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Series:
1 serie
2 series
3 series
4 series
5 series
6 series
7 series
8 series
9 series
10 series
Ejercicios:
1 por serie
2 por serie
3 por serie
4 por serie
5 por serie
6 por serie
Tiempo ejercicio:
3 segundos
10 segundos
12 segundos
14 segundos
16 segundos
18 segundos
20 segundos
30 segundos
40 segundos
50 segundos
1 minuto
2 minutos
3 minutos
4 minutos
5 minutos
Descanso ejercicio:
5 segundos
10 segundos
15 segundos
30 segundos
40 segundos
1 minuto
2 minutos
3 minutos
